Сердце – двигатель жизни: интервью с Главным врачом многопрофильной клиники Dune Ego, врачом-сердечно-сосудистым хирургом, аритмологом Анной Владимировной Петровской. 29 сентября – Всемирный день сердца. Именно в этот день мы хотели бы напомнить вам о том, насколько важно заботиться о своем сердце, ведь оно – главный двигатель жизни.
АННА ВЛАДИМИРОВНА, РАССКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, НАСКОЛЬКО АКТУАЛЬНА ПРОБЛЕМА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕГОДНЯ?
Тема сердечно-сосудистых заболеваний (СС3)| становится всё более актуальной, особенно учитывая «омоложение» пациентов. К факторам риска, предрасполагающим к ССЗ у молодых людей, относятся:
- Постоянный стресс: Современный мир полон стрессов, которые вызывают выброс гормонов стресса (кортизола и адреналина). Постоянно повышенный уровень этих гормонов может привести к повышенному артериальному давлению, атеросклерозу (отложению холестерина на стенках сосудов) и другим проблемам с сердечно-сосудистой системой.
- Активный образ жизни: Парадокс, но активный образ жизни может быть фактором риска, если он чрезмерен и не сопровождается правильным питанием и отдыхом. Чрезмерные физические нагрузки могут перегружать сердце, увеличивать риск травм и повреждения сосудов.
- Другие факторы: курение, неправильное питание, недостаток сна, генетическая
предрасположенность и ожирение также играют большую роль.
КАКИМИ СПОСОБАМИ МОЖНО СНИЗИТЬ РИСК РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ?
Главное в любой медицине — профилактика. «Вооружен — значит предупрежден» — для того, чтобы избежать сердечно-сосудистых катастроф необходимо регулярно проводить скрининговые чекапы. Чекапы, которые направленны на комплексное обследование организма, в том числе на органы сердечно сосудистой системы.
Комплексная диагностика, включающая в себя:
- Липидный спектр: позволяет оценить уровень холестерина, триглицеридов и других липидов, которые могут быть связаны с риском сердечно-сосудистых заболеваний.
- Гормональный профиль: анализирует уровень гормонов, которые могут влиять на работу сердца и сосудов, например, щитовидной железы.
- УЗИ сердца, сосудов шеи, артерий и вен нижних конечностей: позволяет выявить структурные изменения в сердце, сосудах, а также признаки сужения или закупорки артерий.
- Суточное мониторирование ЭКГ (по Холтеру): регистрирует работу сердца в течение суток, что позволяет выявить нарушения ритма и ишемические изменения, которые могут быть незаметны при обычном ЭКГ или УЗИ сердца.
Это те методы, которые дадут информацию и позволят выбрать лечебно-диагностическую программу индивидуально под каждого пациента и спрофилактировать наступление сосудистых катастроф.
Профилактика — это ключ к здоровому сердцу! Вот еще несколько важных рекомендаций:
Питание: перейдите на сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, рыбой и морепродуктами.
Физическая активность: регулярные физические нагрузки залог здоровья. Начните с умеренных упражнений — быстрой ходьбы, плавания, велоспорта.
Отказ от курения: даже одна сигарета в день значительно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Контроль артериального давления: регулярно проверяйте давление и, если нужно, принимайте назначенные врачом лекарства.
Контроль уровня сахара в крови: следите за уровнем сахара в крови и, если необходимо, принимайте препараты для его снижения.
Снижение уровня холестерина: питайтесь правильно, избегайте жирных продуктов.
Управление стрессом: найдите способы расслабиться и снизить уровень стресса — йога, медитация, прогулки на свежем воздухе.
КАК ЧАСТО НУЖНО ПРОХОДИТЬ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ОСМОТРЫ?
Рекомендуется проходить профилактические осмотры у кардиолога 1 раз в год. Важно помнить, что раннее выявление и лечение сердечно-сосудистых заболеваний может значительно снизить риск их развития.
Мы надеемся, что эта беседа поможет читателям осознать важность профилактики и взять под контроль свое здоровье. Записаться на прием к доктору можно любым удобным для вас способом.
До встречи в клинике Dune Ego!